RECIPE / 連載 / プラントベースの始め方

サトイモでとろみをつける「レタスのすりながし」
サトイモでとろみをつける「レタスのすりながし」
プラントベースの始め方 39

健康や環境への配慮から、植物性の食材を主体とする“プラントベース(Plant Based)”な食事法が注目されています。肉や魚や乳製品に頼らずとも「おいしい」料理を作る知恵は、世界各地に存在します。身...

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2024.02.05

1時間かけて、 野生の味を呼び起こす「蒸し百合根」
1時間かけて、 野生の味を呼び起こす「蒸し百合根」
プラントベースの始め方38

健康や環境への配慮から、植物性の食材を主体とする“プラントベース(Plant Based)”な食事法が注目されています。肉や魚や乳製品に頼らずとも「おいしい」料理を作る知恵は、世界各地に存在します。身...

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2024.01.15

卵・乳製品・小麦粉を 使わない!「苺のショートケーキ」
卵・乳製品・小麦粉を 使わない!「苺のショートケーキ」
プラントベースの始め方37

健康や環境への配慮から、植物性の食材を主体とする“プラントベース(Plant Based)”な食事法が注目されています。肉や魚や乳製品に頼らずとも「おいしい」料理を作る知恵は、世界各地に存在します。身...

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2023.12.11

毎日食べたい野菜がぎっしり「キヌアとミニトマト、カブ、ミントのベジスープ」
毎日食べたい野菜がぎっしり「キヌアとミニトマト、カブ、ミントのベジスープ」
プラントベースの始め方36

健康や環境への配慮から、植物性の食材を主体とする“プラントベース(Plant Based)”な食事法が注目されています。肉や魚や乳製品に頼らずとも「おいしい」料理を作る知恵は、世界各地に存在します。身...

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2023.11.27

ミントとフルーツで爽快感アップ「レンズ豆とマンゴーのサラダ」
ミントとフルーツで爽快感アップ「レンズ豆とマンゴーのサラダ」
プラントベースの始め方35

健康や環境への配慮から、植物性の食材を主体とする“プラントベース(Plant Based)”な食事法が注目されています。肉や魚や乳製品に頼らずとも「おいしい」料理を作る知恵は、世界各地に存在します。身...

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2023.10.10

旨味がみっちり。トウモロコシは皮と芯からだしをとる「トウモロコシごはん」
旨味がみっちり。トウモロコシは皮と芯からだしをとる「トウモロコシごはん」
プラントベースの始め方34

健康や環境への配慮から、植物性の食材を主体とする“プラントベース(Plant Based)”な食事法が注目されています。肉や魚や乳製品に頼らずとも「おいしい」料理を作る知恵は、世界各地に存在します。身...

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2023.09.04

タマネギ、ニンニクは使わない。インドの“精進”カレー「ピトゥライ」
タマネギ、ニンニクは使わない。インドの“精進”カレー「ピトゥライ」
プラントベースの始め方33

健康や環境への配慮から、植物性の食材を主体とする“プラントベース(Plant Based)”な食事法が注目されています。肉や魚や乳製品に頼らずとも「おいしい」料理を作る知恵は、世界各地に存在します。身...

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2023.08.07

夏の常備菜に手放せない、エナジードリンク「ガスパチョ」
夏の常備菜に手放せない、エナジードリンク「ガスパチョ」
プラントベースの始め方32

健康や環境への配慮から、植物性の食材を主体とする“プラントベース(Plant Based)”な食事法が注目されています。肉や魚や乳製品に頼らずとも「おいしい」料理を作る知恵は、世界各地に存在します。身...

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2023.07.10

伊ジェノヴァのストリートフード。縁はカリッ、中はふわトロッ「ファリナータ」
伊ジェノヴァのストリートフード。縁はカリッ、中はふわトロッ「ファリナータ」
プラントベースの始め方31

健康や環境への配慮から、植物性の食材を主体とする“プラントベース(Plant Based)”な食事法が注目されています。肉や魚や乳製品に頼らずとも「おいしい」料理を作る知恵は、世界各地に存在します。身...

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2023.06.12

卵を使わない。豆乳で作る、自家製「ビーガンマヨネーズ」
卵を使わない。豆乳で作る、自家製「ビーガンマヨネーズ」
プラントベースの始め方30

健康や環境への配慮から、植物性の食材を主体とする“プラントベース(Plant Based)”な食事法が注目されています。肉や魚や乳製品に頼らずとも「おいしい」料理を作る知恵は、世界各地に存在します。身...

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2023.05.01

丸焦げナスがスモーキー。ナスと練りゴマのペースト「ババガヌシュ」
丸焦げナスがスモーキー。ナスと練りゴマのペースト「ババガヌシュ」
プラントベースの始め方29

健康や環境への配慮から、植物性の食材を主体とする“プラントベース(Plant Based)”な食事法が注目されています。肉や魚や乳製品に頼らずとも「おいしい」料理を作る知恵は、世界各地に存在します。身...

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2023.04.03

野菜餡に米粉をまぶして蒸して、肉のような弾力に。「野菜団子/水餃子」
野菜餡に米粉をまぶして蒸して、肉のような弾力に。「野菜団子/水餃子」
プラントベースの始め方28

健康や環境への配慮から、植物性の食材を主体とする“プラントベース(Plant Based)”な食事法が注目されています。肉や魚や乳製品に頼らずとも「おいしい」料理を作る知恵は、世界各地に存在します。身...

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2023.03.06

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